Functionele training is een vorm van personal training waarbij er wordt gefocust op het uitvoeren van functionele bewegingen. Dat wil zeggen, bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven.
Het voordeel van dit soort training bij een kinesist uit te voeren is dat ze kennis hebben van de spieren en het lichaam in zijn totaliteit. Fouten worden direct gecorrigeerd. 

Er wordt nadruk gelegd op ergonomie en hoe je die bewegingen kan toepassen op de werkvloer of in het huishouden.

Er wordt geluisterd wat het doel van de patiënt is om te komen trainen in de praktijk.
Dat kan van alles zijn:

• Gewichtsverlies
• Spieropbouw
• Conditie verbeteren
• Ergonomie
• Personal training